Massages et COVID-19

 Dans quelles mesures des massages peuvent être prodigués tout en minimisant les risques de transmissions du virus ?

Cet article explique les mesures que j'ai envisagées pour ce faire. A noter que j'avais préparé cet article vers l'été 2020 mais la seconde vague le rendant caduque je ne l'ai pas publié de suite. Je profite de ces premiers jours de 2021 pour le mettre à jour et le poster, en espérant qu'il soit à nouveau applicable.

Les massages sont naturellement des moments de proximité physiques qui durent pendant lesquels les risques de transmissions sont élevés.

La réduction des risques passent pour moi par deux types de mesures.

1. Minimiser les chances qu'une des deux personnes soit porteur.
2. Même si une personne est porteuse, réduire les probabilités de transmissions.

Enfin nous pouvons espérer que bientôt une troisième règle pourra remplacer les deux autres:

• Au moins une des deux personnes a été vaccinées. Idéalement les deux

1. Minimiser les chances qu'une des deux personnes soit porteur

La probabilité qu'une personne soit atteinte peut se déduire du taux d'incidence hebdomadaire pour une région donnée. Quand j'ai préparé l'article ce taux d'incidence était pour Genève ou Vaud ou pour l'Ain autour de 20 à 30. Cela signifie que sur 100 000 personnes, 20 à 30 ont été testées positives soit bien moins que une sur mille. Le taux d'incidence ne représente donc pas exactement la probabilité de croiser une personne positive, mais il ne rest pas moins un indicateur très parlant. Début Janvier 2021, ce taux d'incidence est autour de 200 pour Genève et 150 pour l'Ain, ce que je considère comme trop haut.

Ma règle est de ne pas faire de massage tant que le taux d'incidence n'est pas nettement sous la barre des 100.

Personnellement j'essaie de minimiser les probabilités d'attraper le COVID. Dans ma vie professionnelle, j'ai eu la chance de pouvoir pratiquer abondamment le télétravail et de me déplacer de temps à autres pour des réunions avec presque exclusivement des collègues bien identifiés. Respect absolu des consignes et vie sociale plus ou moins en sommeil depuis quelques mois. Enfin je me suis donné comme principe d'espacer des massages d'au moins 10 à 15 jours pour éviter tout risque de transmission en chaîne (principe qui fut inutile en 2020).

Enfin, une prise de température (pour les deux personnes) peut permettre de détecter un début d'infection même chez une personne sans symptôme. Ce n'est pas un test parfait et il y a des cas d'infection sans fièvre mais c'est un filtre supplémentaire.

2. Réduire les probabilités de transmissions, même si une personne est porteuse.

Le point clé ici est que la peau est une barrière protectrice très efficace. Le fait de toucher ou d'être touché n'est pas en lui même source de contamination.

Les mesures à prendre seront les suivantes:

• Le port du masque ; la protection des voies respiratoires est essentielle
• Ne pas se retrouver tête à tête. Eviter une position comme le lotus (Yab Yum) par exemple.
• Prendre rapidement une douche juste après le massage sans se toucher les yeux ou la bouche. Pour cela garder le masque le plus longtemps possible.
• Du gel désinfectant est bien sûr disponible
• Eventuellement, il est possible de déplacer le lieu du massage vers une salle d'eau voisine en se plaçant sous la ventilation. A discuter en début de massage car cette seconde pièce n'a pas le côté relaxant et reposant du petit salon.

Enfin et surtout, n'hésitez pas à venir et apporter vos questions ou vos propres idées ou bien des mesures supplémentaires que vous souhaiteriez prendre.

Ainsi, on voit qu'avec un peu de prudence et un peu de bon sens, une séance de massage peut être pratiquée sans prendre pour autant des risques inconsidérés.

Massages tantriques en période de confinement

Parler de massages tantriques en période de confinement peut paraître une gageure. Les salons et instituts sont fermés ; les professionnels ne peuvent pas exercer ; pour les amateurs les déplacements sont interdits et de toutes façons le maintient d'une distance sociale de 1 ou 2 mètres rend la pratique du massage compliquée.

Pourtant les massages tantriques peuvent nous apporter beaucoup en cette période de confinement comme nous allons le voir dans ce court article.

Massages tantriques au sein d'un couple

On pense souvent que les massages tantriques peuvent être facilement prodigués au sein d'un couple, que le masseur soit l'homme ou la femme. En fait, si il est vrai que la relation de couple peut faciliter la mise en place d'un massage sans gêne particulière, on verra qu'elle va introduire des limites à ces massages, limites qui sont en fait peu évidentes à première vue si on ne prend pas la peine d'y réfléchir attentivement.

Distance et proximité dans les massages tantriques

La distance masseur-massée joue un rôle très important dans les massages tantriques et c'est une chose dont tous les masseurs (1) ont en général ont en général bien conscience.

Toutefois c'est un thème qui n'est que rarement abordé avec les massées (1). A travers cet article, je montre qu'il peut être intéressant et utile d'aborder la question de manière explicite.

Massages tantriques et massages de pleine conscience

Quelle est la différence entre des massages tantriques et des massages de pleine conscience ?

Le concept de massage tantrique est relativement très connu même si les approches changent beaucoup.
Par contre la notion de massage de pleine conscience est beaucoup plus rare puisqu'elle découle essentiellement d'une approche personnelle, même si ça et là d'autres praticiens ont des approches similaires.
Nous allons ici comparer ces deux approches.

Libido et tantra

Je reçois quelquefois des questions autour du thème: comment booster sa libido ou comment pimenter sa sexualité ou bien accroitre le désir dans le couple.
Le but de cet article est de répondre à ces questions brièvement de manière général et avec un regard plus appuyés sur ce que les massages tantriques peuvent apporter.

Essayer tout en douceur des massages sensuels ou tantriques

Vous avez peut être des hésitations, des interrogations, des réticences voire des incompréhensions vis à vis des massages tantriques.

Cet article répond à ces questions et montre comment l'approche douce que nous proposons répond à ces réticences.

Toutefois, si vous n'avez pas le temps de lire l'article, voici la conclusion: Puisque l'objectif du massage est de procurer un bien être profond, nous nous adaptons à vos réticences et nous évitons tout geste qui pourrait procurer de la gêne. De plus, en recevant en massage, vous découvrirez que celui-ci est donné de manière naturelle sans aucun objectif sexuel et qu'en fin de compte, vous établissez une relation avec votre propre corps.

Mindfulness and tantric massages

Disclaimer: this article is a translation of the following onein French. English is not my mother tongue, so you can refer to the French version in case of incorrect wordings. However comments that help me to correct mistakes are welcome.

Summary

This article shows that, even if the two domains are by nature very different, tantric massages and mindfulness meditation have strong common points. We will see how findings from mindfulness meditation could help for a better understandings of the way tantric massages really works and how practices could evolve.

The role of oxytocin in tantric massages

The oxytocin is an hormone well known for its role during child birth by facilitating uterine contractions during the labor phase and milk production a bit later. It has also been discovered more recently that it has more general effects in social behaviors and mechanisms involved in the production of this hormone are now more familiar.

This article will show the numerous connections between tantric massages and oxytocin production.  

The parable of the mirror or the masseur duality

Disclaimer: this article is a translation of the following one in French. English is not my mother tongue, so you can refer to the French version in case of incorrect wording. However comments that help me to correct mistakes are welcome.

The real nature of the relationship between a masseur and the receiver of the massage might raises frequent questions. This article answers those questions with a simple metaphor about the mirror. The article also highlights  the principle of duality for a tantric massage

Le rôle de l'ocytocine dans les massages tantriques

L’ocytocine est une hormone bien connue en médecine pour son rôle dans l’accouchement en favorisant les contractions utérines et les montées de lait. On a découvert plus récemment qu’elle avait un rôle plus générale extrêmement bénéfique sur le comportement et on connait mieux les mécanismes qui interviennent dans la production de l’ocytocine.  On verra dans cet article que les points communs avec les massages tantriques sont multiples.

Méditation de pleine conscience et tantra

Résumé 

Bien que les deux disciplines soient par nature très différentes, cet article montre les liens entre massages tantriques et méditation de pleine conscience. On verra comment des découvertes faites dans le cadre de la méditation de pleine conscience peuvent aider à mieux comprendre les mécanismes mis en œuvre dans les massages tantriques et peuvent permettre de faire évoluer les pratiques. 

Les massages tantriques vus comme une symphonie

Ce blog contient beaucoup d’articles expliquant de manière précise et rationnelle mon approche des massages tantriques.

Ici, nous nous contentons de décrire chaque phase du massage à l’aide d’un instrument de musique, un peu comme si le massage tantrique était une grande partition musicale.

L’intérêt est double:

• Des descriptions probablement plus parlantes à certaines personnes
• Une façon de mettre en avant ce qui est propre à chaque masseur-se. Il est certain que d’autres personnes choisiraient d’autres instruments.

Cannabis et tantra

Cet article établit un rapprochement entre le fonctionnement principes actifs du Cannabis et les massages tantriques.

Avertissement: 

• Cet article contient à la fois des données scientifiques et des réflexions personnelles ; les deux types d’information seront clairement séparés.
• Même si les deux mots sont juxtaposés dans le titre, cet article ne prone en aucune manière l’utilisation du cannabis lors des massages tantriques. Au contraire, ce serait probablement une mauvaise idée.

La parabole du miroir ou la dualité du masseur

Beaucoup de personnes s'interroge sur la nature des relations entre un (ou une) massé(e) et un (ou une) masseur(se). Cet article explique très simplement cette relation à l'aide de la métaphore du miroir et il décrit le principe de dualité du masseur tantrique.

La cinquième intelligence

Quand on parle d'intelligence, on pense souvent au Quotient Intellectuel, aux capacités de déduction, ou bien à la logique mathématique. Pourtant l'intelligence intervient dans beaucoup d'autres domaines et c'est ce qu'on appelle les intelligences multiples.

Cet article explique le lien entre massages tantriques et une des formes d'intelligence appelée l'intelligence corporelle.

Les bienfaits des massages tantriques

Quels sont les bienfaits des massages tantriques et comment ainsi à cette question importante: « Qu'est ce que les massages tantriques peuvent bien m'apporter ?"
Nous allons séparer ces bienfaits en trois catégories:

• Les plaisirs que l'on goûte pendant le massage
• Les bienfaits qu'on va ressentir dans les jours qui suivent
• Des progrès qui relèvent d'un développement personnel

Un avant goût du tantrisme: l’approche douce ou massage pré-tantrique

Pour beaucoup, le massage tantrique est à la fois tentant et mais aussi quelque part un peu repoussant. Tentant par la dimension sensuelle du massage complet du corps. Potentiellement repoussant par la peur des touchers trop intimes ou par l’idée que le sexe est réservé au couple et devrait être exclu du massage. Enfin peut se poser la question de la confiance envers un inconnu.

Termes sanscrits

Dans la plupart des sites consacrés au tantrisme, on trouve beaucoup de mots sanscrits. Comme vous pouvez le constater, nous n’en n'utilisons pas dans ce blog (excepté quelquefois yoni et lingam qui sont généralement bien connus). Vous ne trouverez pas dans ce blog de mention des chakras, de la kundalini, etc.

Approche sensuelle et approche énergétique

Il existe deux approches bien différentes du tantrisme. L’une peut être qualifiée de sensuelle et c’est essentiellement celle dont nous parlons sur ce blog et celle que nous pratiquons. Nous appellerons l’autre énergétique.

Bien que très différentes, ces méthodes ne sont pas antagonistes et il est tout à fait possible de mettre un peu de gestion de l’énergie dans un massage tantrique sensuel ou bien un peu de sensualité.